3 sposoby na jesienne śniadanie • przepis • składniki • przygotowanie
Rozgrzewające pomysły na śniadanie – batoniki czekoladowe, musli z jabłkiem i dynią, owsianka! Wypróbuj!
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
BATONIKI CZEKOLADOWE PRZYGOTUJ
prostokątną foremkę piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C Mieszamy wszystkie składniki.
PRZEKŁADAMY DO PROSTOKĄTNEJ
formy wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy około 35 minut.
ODSTAWIAMY DO
wystudzenia.
KROIMY OSTRYM NOŻEM
na dowolne kawałki.
MUSLI Z JABŁKIEM
i pieczoną dynią PRZYGOTUJ piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C Dynię i jabłko obieramy.
KROIMY W
kostkę.
PIECZEMY W PIEKARNIKU
na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia około 20-25 minut, aż będą miękkie.
ODSTAWIAMY DO
wystudzenia.
ŁĄCZYMY Z MUSLI
i pokruszonym twarogiem.
PRZYPRAWIAMY WEDŁUG UZNANIA
cynamonem i kardamonem.
JESIENNA OWSIANKA DO
garnka wlewamy mleko i dodajemy płatki owsiane.
GOTUJEMY KILKA
minut.
DODAJEMY SIEMIĘ LNIANE
i nasiona słonecznika.
PO PRZESTUDZENIU OWSIANKI
do ok.
40°C DODAJEMY JABŁKO
i gruszkę starte na tarce.
CAŁOŚĆ PRZYPRAWIAMY CYNAMONEM
według uznania.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
297,8 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
297,8 kcal
Tłuszcz
6,9 g
Węglowodany
55,8 g
Błonnik
16,6 g
Białko
16,6 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Kurczak z curry i warzywami w sosie kokosowym
Aromatyczne, duszone mięso doprawione indyjskim curry i złamane kwasowością pomidorów. Do tego porcja warzyw i… gotowe!
Tort bezowy ze śliwkami i malinami
Dla fanów bezy i owoców Paweł przygotował pyszny, warstwowy tort. Dla takich słodkości zawsze znajdzie się okazja! Spróbujesz?
Bezglutenowy chleb z soczewicy
Bezglutenowy chleb, który wyrabia się jedynie 5 minut. Idealny na pożywne śniadanie, świetnie się mrozi. Koniecznie sprawdź, jak szybko można go przygotować!
🔥 O podobnym poziomie trudności
Cukinia marynowana słodko-kwaśna
Szukasz ciekawego pomysłu na marynowane warzywa? Wypróbuj przepis Kingi na cukinię w słodko-kwaśnej marynacie. To jest pyszne!
Małże z czosnkiem i białym winem
Eleganckie danie, wręcz idealne na romantyczną kolację we dwoje!
Ciasto drożdżowe z borówkami
Klasyczne ciasto drożdżowe ze świeżymi borówkami i kruszonką z dodatkiem mąki migdałowej. Wypróbuj ten przepis i ciesz się słodkim smakiem polskiego lata!