Proste tortille z serem i pieczarkami • przepis • składniki • przygotowanie
Prosty sposób na pożywne małe co nieco, które można mieć zawsze pod ręką. Świetny pomysł na drugie śniadanie i nie tylko!
Czas przygotowania
15 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTUJ TARKĘ O
grubych oczkach Przygotowanie Pieczarki myjemy, obieramy, kroimy na mniejszcze części i smażymy na oleju słonecznikowym. NASTĘPNIE PRZEKŁADAMY DO: miseczki.
POKROJONE W PASECZKI
papryki również smażymy na oleju słonecznikowym i przekładamy do czystej miseczki.
POKROJONĄ W PIÓRKA
cebulę blanszujemy na oleju słonecznikowym i przekładamy do czystej miseczki.
PŁAT TORTILLI UKŁADAMY
na talerzu.
NA PŁAT TORTILLI
nakładamy starty ser, zachowując ok.
2 CM ODSTĘPU
od brzegów płatu.
NASTĘPNIE NA SERZE
układamy pokrojoną w paseczki kiełbasę, pokrojone suszone pomidory, kolorową paprykę, pieczarki i cebule. CAŁOŚĆ PONOWNIE POSYPUJEMY: serem.
PRZYKRYWAMY KOLEJNYM PŁATEM
tortilli i dociskamy tak, żeby płaty tortilli skleiły się ze sobą.
TORTILLE SMAŻYMY NA
lekko rozgrzanej patelni z odrobiną oleju słonecznikowego z obu stron.
KOLEJNE TORTILLE MOŻEMY
przygotować ze składników według uznania, np.
Z TUŃCZYKIEM.
USMAŻONE TORTILLE KROIMY
na mniejsze kawałki.
TORTILLE PODAJEMY NA
ciepło lub na zimno.
DEKORUJEMY SZCZYPIOREM.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
2484,8 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
621,2 kcal
Tłuszcz
28,1 g
Węglowodany
65,8 g
Błonnik
45,7 g
Białko
45,7 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Grillowane polędwiczki z piersi z kurczaka
Delikatne mięso w oryginalnej słodko-ostrej marynacie z dżemu brzoskwiniowego i papryczki chili. Doskonałe do sałatki!
Wegańskie brownie z fasoli
Brownie można przygotować również z czerwonej fasoli! Wypróbuj prosty i szybki przepis Kingi na wegańską wersję tego ciasta.
Domowe lody waniliowo-truskawkowe
Ukochany deser najmłodszych – lody! Przygotuj je w domu w dwóch smakach – truskawkowym i waniliowym!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Chili sin carne con tofu
Chili sin carne, czyli w przypadku przepisu Kingi chili con tofu, to przepyszny gulasz inspirowany kuchnią z pogranicza Meksyku i amerykańskiego stanu Teksas. To niezwykle proste w przygotowaniu danie jednogarnkowe pełne pomidorów, czerwonej fasoli i kukurydzy.
Amerykańskie funnel cakes, czyli szybkie lane faworki
Poznaj przekąskę w stylu amerykańskim podawaną na festiwalach i jarmarkach – funnel cakes! To świetny sposób, by urozmaicić słodkie menu na tłusty czwartek!
Curry z warzywami
Niezwykle szybkie w przygotowaniu, proste i pełne warzyw – właśnie takie jest to curry z warzywami. Wypróbuj ten przepis i ciesz się niezwykłym smakiem inspirowanym kuchnią indyjską.
🔥 O podobnym poziomie trudności
Biała fasola z kurczakiem i marchewką w sosie pomidorowym
Biała fasola to nie tylko fasolka po bretońsku! Wypróbuj nasz przepis, w którym połączyliśmy ją z kurczakiem, marchewką i kukurydzą. To pomysł na prosty i pożywny obiad dla całej rodziny.
Curry z fasolką szparagową i mlekiem kokosowym (MCS)
Masz ochotę na pyszne, aromatyczne curry o pikantnym smaku? Koniecznie spróbuj naszego przepisu i udaj się w kulinarną podróż.
Makaronowa frittata z warzywami
Szukasz przepisu na pyszne danie dla całej rodziny? Wypróbuj pomysł Kingi na makaronową frittatę z dodatkiem brokułu, papryki i groszku z marchewką. Świetne danie dla dużych i małych!