🍱 Indyjska Dania główne Dania z ryżem Ryż z warzywami 💪 Niskokaloryczne 💪 Wegetariańskie 💪 Wegańskie

Curry wegańskie z papają i orzechami nerkowca • przepis • składniki • przygotowanie

Smak papai, ryżu jaśminowego i mleczka kokosowego przeniesie Cię do Azji! Koniecznie wypróbuj przepis na wegańskie curry!

Czas przygotowania

40 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

cukier trzcinowy - 1 szczypta

curry - 1 łyżeczka

papryka czerwona - 1 szt.

pomidor czerwony - 4 szt.

imbir świeży - 3 szt.

kumin - 1 szczypta

olej - 1 łyżka

papryka wędzona mielona - 0,33 łyżeczki

ryż jaśminowy - 200 g

sok z cytryny - 1 łyżka

sos sojowy - 1 łyżka

szalotka - 1 szt.

kolendra świeża - 1 łyżka

mleczko kokosowe - 400 ml

orzech nerkowca - 50 g

garam masala - 1 łyżeczka

papaja - 1 szt.

ząbek czosnku - 2 szt.

Instrukcje przygotowania

GOTUJEMY RYŻ

Ryż jaśminowy gotujemy wedle wskazań na opakowaniu.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

2181 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

363,5 kcal

🥑

Tłuszcz

17,1 g

🌾

Węglowodany

48,2 g

🥬

Błonnik

6,2 g

💪

Białko

6,2 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Dania główne

Kurczak z curry i warzywami w sosie kokosowym

Aromatyczne, duszone mięso doprawione indyjskim curry i złamane kwasowością pomidorów. Do tego porcja warzyw i… gotowe!

45 min

średni

Dania główne

Curry z fasolką szparagową i mlekiem kokosowym (MCS)

Masz ochotę na pyszne, aromatyczne curry o pikantnym smaku? Koniecznie spróbuj naszego przepisu i udaj się w kulinarną podróż.

40 min

łatwy

Dania główne

Gnocchi alla sorrentina – zapiekane gnocchi z pomidorami

Gnocchi alla Sorrentina to danie, które swoim smakiem przeniesie Cię do urokliwego Sorrento leżącego nieopodal Neapolu. W jego składzie znajdziesz ręcznie robione gnocchi zanurzone w aromatycznym sosie pomidorowym zapieczone pod pierzynką z sera mozzarella. W jaki sposób przygotować tę wyjątkową potrawę prosto z wybrzeża Amalfi? Poznaj nasz przepis!

90 min

łatwy

⏱️ O podobnym czasie przygotowania