🍱 Francuska Dania główne Zapiekanki Zapiekanki mięsne 💪 Wysokobiałkowe 💪 Bezglutenowe

Faszerowana dynia piżmowa • przepis • składniki • przygotowanie

Name: Faszerowana dynia piżmowa
Total time: 90 min
Yield: Liczba porcji - 4
Cuisine: Francuska
Ingredients: 2 szt. ząbek czosnku; 1 szt. dynia piżmowa; 100 g kasza jęczmienna; 250 g mięso indycze mielone; 1 szczypta pieprz czarny; 200 g pomidory krojone z puszki; 4 łyżki natka pietruszki; 100 g grana padano; 2 szt. szalotka; 1 łyżka zioła prowansalskie

Faszerowana dynia – to efektowne i łatwe w przygotowaniu danie. Będziesz pod jego wrażeniem!

Czas przygotowania

90 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

ząbek czosnku - 2 szt.

dynia piżmowa - 1 szt.

kasza jęczmienna - 100 g

mięso indycze mielone - 250 g

pieprz czarny - 1 szczypta

pomidory krojone z puszki - 200 g

natka pietruszki - 4 łyżki

grana padano - 100 g

szalotka - 2 szt.

zioła prowansalskie - 1 łyżka

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTOWUJEMY FARSZ

Pomidory pelati przekładamy do garnka. Czosnek i cebulę siekamy i dodajemy do pomidorów. Gotujemy na wolnym ogniu. Doprawiamy ziołami prowansalskimi i czekamy, aż sos odparuje o 2/3. Studzimy.

FASZERUJEMY DYNIĘ I ZAPIEKAMY

Dynie przekrawamy na pół. Wydrążamy delikatnie. Miąższ trzemy na tarce o grubych oczkach i dodajemy do farszu.

DEKORUJEMY DANIE

Po upieczeniu kroimy na kawałki o szerokości 3 cm. Posypujemy startym serem i dekorujemy listkami pietruszki.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1920,4 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

480,1 kcal

🥑

Tłuszcz

12,3 g

🌾

Węglowodany

72,3 g

🥬

Błonnik

27,8 g

💪

Białko

27,8 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Ciastka

Torcik melba z brzoskwinią i lodami karmelowymi

Słodki torcik z ciasta francuskiego, kremu malinowego i brzoskwiń. Podany z lodami karmelowymi oczaruje każdego łasucha!

40 min

łatwy

Dania główne

Piersi gęsi w pomarańczach z pyzami i kapustą z jabłkami

Wielkopolskie smaki w Kuchni Lidla! Gęś z pyzami własnego wyrobu z pyszną czerwoną kapustą z jabłkami!

120 min

łatwy

Przekąski na imprezę

Kabanosy w cieście francuskim

Są rumiane, chrupią i zachęcają do tego, by się nimi poczęstować. Kabanosy w cieście francuskim to przepis Karola, który warto mieć pod ręką, przygotowując każdą imprezę – również tę sylwestrową!

40 min

łatwy

⏱️ O podobnym czasie przygotowania