🍱 Polska Napoje Lemoniada 💪 Niskokaloryczne 💪 Niskotłuszczowe 💪 Wegetariańskie 💪 Bezglutenowe

Gorąca lemoniada • przepis • składniki • przygotowanie

Pyszny, rozgrzewający napój herbaciany bogaty w witaminę C i wyjątkową miodową słodycz – najlepszy w chłodne dni!

Czas przygotowania

10 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

cytryna - 3 szt.

miód - 4 łyżki

woda - 1 l

herbata zielona - 2 szt.

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTOWANIE TOREBKI HERBATY

przekładamy do dzbanka, zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na 3 minuty.

PO TYM CZASIE

torebki wyjmujemy, odciskamy i wyrzucamy.

DO HERBATY DODAJEMY

miód i mieszamy, aż się rozpuści.

Z JEDNEJ CYTRYNY

ścieramy skórkę i dodajemy ją do herbaty.

ZE WSZYSTKICH CYTRYN

wyciskamy sok i przelewamy przez sitko, dodając sok do herbaty.

CAŁOŚĆ MIESZAMY I

przelewamy do kubków.

JAK PODAWAĆ LEMONIADĘ

podajemy póki jest gorąca.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

273,6 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

68,4 kcal

🥑

Tłuszcz

0,3 g

🌾

Węglowodany

20 g

🥬

Błonnik

1,1 g

💪

Białko

1,1 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Ciasteczka

Bezglutenowe muffinki czekoladowe

Oto przepis dla prawdziwych fanów czekolady. Szybkie w przygotowaniu, lekko wilgotne w środku i przepyszne. Idealnie sprawdzą się jako śniadanie (pierwsze i drugie) lub deser do popołudniowej kawy.

15 min

łatwy

Dania główne

Pieczony kalafior — podstawowy przepis

Pieczony kalafior to prosty, a zarazem wyjątkowy sposób przygotowania tego warzywa, który pozwala na zachowanie jego naturalnych właściwości i smaku. Wersja podstawowa tego dania, choć skromna w składnikach, zachwyca swoją prostotą i wyrazistym smakiem. Świetnie nadaje się jako podstawa do innych dań! Jak zrobić aromatycznego, pieczonego kalafiora? Spróbuj naszego przepisu!

75 min

łatwy