Pożywny koktajl truskawkowy • przepis • składniki • przygotowanie
Weź odrobinę truskawek, mleko, miód oraz płatki owsiane i w mgnieniu oka przygotuj mleczno-owocowy koktajl! Pychota!
Liczba porcji
Liczba porcji - 1
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTOWANIE PŁATKI OWSIANE
zalewamy mlekiem i gotujemy chwilę, aby zmiękły.
W TYM CZASIE
garść truskawek miksujemy z łyżeczką miodu na płynny syrop, odstawiamy.
DO UGOTOWANYCH I
przestudzonych płatków dodajemy pozostałą garść truskawek.
MIKSUJEMY BLENDEREM NA
gładką masę.
PRZEKŁADAMY JĄ DO
przezroczystej szklanki.
NA JEJ WIERZCH
wylewamy aromatyczny syrop i od razu podajemy.
KOKTAJL MOŻEMY PRZYBRAĆ
zielonym listkiem mięty lub melisy.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
289,6 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
289,6 kcal
Tłuszcz
10,7 g
Węglowodany
39,6 g
Błonnik
11,2 g
Białko
11,2 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Słodka mikstura zdrowia z mrożonych truskawek, borówek i kefiru z siemieniem lnianym
Ta słodka mikstura przeniesie Cię do krainy, gdzie wędrują mityczne stworzenia i rodzą się nowi bohaterowie. A może nawet zastąpi Uzdrowiciela, gdy przyjdzie moment wyboru tego, kto zostanie w obozie? Przygotuj się na przygodę, która z każdym łykiem uwalnia ukryte rozkosze!
Komosianka na słodko
Wypróbuj świetną wariację na temat owsianki, gdzie owies zastępujemy komosą ryżową. Szybkie i oryginalne śniadanie, które samo się gotuje!
Crostini z serem brie i miechunką
Chrupiące kawałki bagietki z oryginalną kompozycją dodatków. Pyszna przekąska dla wielbicieli dobrego smaku.
🔥 O podobnym poziomie trudności
Grillowany burger teksański
Soczyste burgery domowej roboty podane z liściem świeżej sałaty, pomidorem i chrupiącą bułką zasmakują mięsożercom!
Gorąca lemoniada
Pyszny, rozgrzewający napój herbaciany bogaty w witaminę C i wyjątkową miodową słodycz – najlepszy w chłodne dni!
KARTOFLANKA Z KURKAMI
Zupa ziemniaczana z przesmażonymi kurkami, to smak każdej jesieni. Sięgnij po przepis Karola i przygotuj prawdziwą ucztę dla podniebienia!