Grillowany arbuz z sosem z mango, limonki i melisy • przepis • składniki • przygotowanie
Czy arbuza można grillować? Można! W Kuchni Lidla znajdziesz przepis Pawła Małeckiego na grillowanego arbuza z sosem z mango, limonki i melisy.
Czas przygotowania
10 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 2
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTUJ ROZGRZANEGO GRILLA
blender Sposób przygotowania Arbuza obieramy ze skóry i kroimy wplastry o grubości ok. 1 CM.
JEŚLI MIÓD NIE
jest płynny, rozpuszczamy go w rondelku.
PLASTRY ARBUZA SMARUJEMY
miodem i wykładamy na kratę mocno rozgrzanego grilla.
GRILLUJEMY OKOŁO 3
minuty.
MANGO OBIERAMY, KROIMY
na mniejsze kawałki i miksujemy, dodajemy sok z limonki oraz kilka listków melisy.
NA TALERZ WYKŁADAMY
grillowanego arbuza, sos z mango przekładamy do miseczki. CAŁOŚĆ DEKORUJEMY ŚWIEŻYMI: borówkami.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
562 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
281 kcal
Tłuszcz
1,4 g
Węglowodany
71,3 g
Błonnik
3,9 g
Białko
3,9 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Dwa sposoby na ciasto milionera
Paweł Małecki i jego gość przygotowali ciasto milionera w dwóch wersjach – tradycyjnej i wegańskiej! Poznaj przepisy i dowiedz się także, skąd pochodzi nazwa tego słodkiego ciasta!
Tosty z brokułem i serem provolone
Grzanki wyjątkowe? Te z serem provolone i brokułem! Ten niesamowity i wyrazisty smak idealnie wpisze się w Twój dzień!
Wrapy z krewetkami i warzywami z masłem cytrynowym
Wrapy z krewetkami, warzywami oraz masłem cytrynowym – pyszna propozycja obiadu!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Pożywna sałatka z kiwi, bananami i pomidorami
Niebanalne połączenie warzyw, owoców oraz orzechów polanych miodowo-cytrynowym sosem – idealne nie tylko jako dodatek!
Orzechowe ciasteczka z ciecierzycy
Pyszne, lekko wilgotne w środku ciasteczka z ciecierzycy, które dzięki termorobotowi MC Smart przygotujesz naprawdę szybko. Skuś się na słodkie z dodatkową porcją białka!
Tiramisu z krówkami, malinami i solą morską
Jeżeli uwielbiasz tiramisu, a połączenie słodkiego karmelu z odrobiną soli jest Twoim ulubionym, to specjalnie dla Ciebie stworzyliśmy ten przepis!
🔥 O podobnym poziomie trudności
Babka czekoladowo-kokosowa
Zobacz, jak za pomocą wiórków kokosowych urozmaicić smak babki czekoladowej. To połączenie na pewno Cię zachwyci!
Zapiekanka makaronowa z brokułami
Szybka zapiekanka makaronowa z brokułami, łososiem i serowym sosem zasmakuje każdemu!
Szparagi z mozzarellą i cytrynowym winegretem
Smaczne połączenie zielonych szparagów z delikatną mozzarellą oraz cytrynowym winegretem. Pokochasz ten smak!