🍱 Polska Sałatki Sałatka z majonezem 💪 Niskokaloryczne 💪 Bezglutenowe

Sałatkowe wrapy • przepis • składniki • przygotowanie

Szybki pomysł na smaczną przekąskę dla dzieci – sałatkowe wrapy z serem żółtym i szynką. Wypróbuj!

Czas przygotowania

30 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 10

Poziom trudności

łatwy

Składniki

granat - 1 szt.

jogurt naturalny - 2 łyżki

majonez - 1 łyżka

natka pietruszki - 2 łyżki

oliwa z oliwek - 1 łyżka

pieprz czarny - 1 szczypta

por - 0,5 szt.

sałata rzymska - 2 szt.

ser żółty - 200 g

sól - 1 szczypta

szynka szwarcwaldzka - 200 g

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTOWUJEMY NADZIENIE

Szynkę oraz ser żółty kroimy w kostkę o wielkości 1 x 1 cm. Siekamy natkę pietruszki. Do składników dodajemy majonez, jogurt naturalny, natkę pietruszki oraz białą część pora pokrojoną w półplastry. Doprawiamy solą, pieprzem i odrobiną oliwy do smaku.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1765 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

176,5 kcal

🥑

Tłuszcz

10,5 g

🌾

Węglowodany

9,3 g

🥬

Błonnik

12 g

💪

Białko

12 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Ciasteczka

Suflet czekoladowy

Deser dla prawdziwych miłośników czekolady! Puszysty suflet, który wyczarujesz z kilku składników w niecałe pół godziny.

25 min

łatwy

Dania główne

Kopytka z bułką tartą

Jak przygotować najlepsze kopytka? Kinga Paruzel zdradza swój sprawdzony przepis na ciasto na kopytka!

30 min

łatwy

Ciasteczka

Chrupiące paluchy z sosem czekoladowym

Szybka i łatwa w wykonaniu przekąska na imprezę – chrupiące paluchy z czekoladą!

90 min

średni

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Dania główne

Placki z selera

Wypróbuj przepis Kingi na placki z selera smażone bez tłuszczu!

30 min

łatwy

Boże Narodzenie

Pieczeń z karkówki z ajwarem

Wyjątkowa pieczeń z kruchej karkówki pieczonej w ajwarze i białym winie. Świetnie sprawdzi się jako główne danie podczas uroczystego obiadu, chociaż jest pyszna nie tylko od święta.

45 min

średni